I reggiseni sportivi stanno diventando un must have non solo per le amanti della palestra, ma anche per tutte quelle fashioniste che vogliono stare al passo con le ultime tendenze. Reggiseni e top sono, infatti, capi comodi e versatili che possono essere indossati in tanti modi diversi e che si prestano a svariate occasioni. Non ci credi? Impariamo di più su di loro!

Innanzitutto è importante capire cosa intendiamo per “reggiseno sportivo”. In senso originario, un reggiseno sportivo è un reggiseno che fornisce sostegno al seno durante l'esercizio fisico. Più resistenti dei comuni reggiseni, riducono al minimo i movimenti e alleviano il disagio.

Un po’ di storia:

Il primissimo reggiseno sportivo è stato inventato nel 1977, durante il culmine sia del movimento di liberazione femminile che della prima mania del jogging. L'inventore era (ovviamente!) una donna che si lamentava della sua brutta esperienza nell'esercizio con reggiseni ordinari. Durante la ricerca di una soluzione comoda e funzionale, le venne suggerito che ciò di cui aveva bisogno era un sospensorio per il seno femminile. Nasce così il jockbra (poi ribattezzato jogbra)!

Nel corso degli anni, sempre più atleti hanno iniziato a indossare reggiseni sportivi per gli allenamenti e le gare. E alla fine del secolo, questi capi erano diventati un must have per tutte le donne sportive.

Nel 1999, alla finale della Coppa del Mondo femminile FIFA 1999 a Pasadena, dopo aver segnato il quinto calcio di rigore che ha regalato agli Stati Uniti la vittoria sulla Cina nella partita finale, Brandi Chastain ha festeggiato togliendosi spontaneamente la maglietta, una gesto di celebrazione che era appannaggio degli uomini. Era la prima volta che una calciatrice internazionale si toglieva il top, esponendo il reggiseno sportivo.

Avanti veloce di oltre un decennio. Negli anni 2010 i reggiseni da palestra si sono fatti strada nel guardaroba di (quasi) ogni donna. Venivano indossate fuori dalla palestra e senza un top a coprirle: molte donne, infatti, cominciarono ad usarle per fare jogging o per i loro esercizi all'aperto. Era solo questione di tempo prima che i reggiseni sportivi iniziassero ad essere indossati come capi casual di tutti i giorni, abbinati a leggings ma anche a denim, gonne, cardigan e persino blazer eleganti.

I bra non sono tutti uguali:

Prima di parlare di come scegliere un reggiseno sportivo o come abbinarlo, rispondiamo a una semplice domanda: quali sono le tipologie di reggiseno sportivo?

Infatti, in base ai loro effetti, i reggiseni da palestra possono essere suddivisi in due categorie. Possono comprimere o incapsulare il seno.

• I reggiseni che comprimono sono progettati per limitare i movimenti tenendo saldamente il seno contro il corpo.
• I reggiseni che incapsulano il seno hanno coppe modellate progettate per adattarsi a ciascun seno.

In generale, i reggiseni a incapsulamento sono più efficaci nel ridurre il disagio, mentre i reggiseni a compressione possono essere più efficaci per le attività ad alta intensità.

Inoltre, i reggiseni sportivi hanno diversi livelli di controllo e supporto, poiché diverse attività fisiche richiedono diversi livelli di controllo del seno. I livelli di supporto sono a basso, medio e alto impatto e il tipo di cui hai bisogno dipende dalla dimensione della tua coppa e dal tipo di esercizio che fai.

• I reggiseni sportivi a impatto medio-basso presentano in genere un design senza coppe e limitano i movimenti comprimendo strettamente il seno contro la parete toracica.
• I reggiseni ad alto impatto sono realizzati con una struttura a coppa definita per incapsulare e sostenere ogni seno. Alcuni reggiseni ad alto impatto avranno una combinazione di entrambi i metodi di incapsulamento e compressione per massimizzare il supporto.

Come scegliere il tuo bra:

Spesso diciamo che il capo migliore per te è quello con cui ti senti a tuo agio. E questo vale soprattutto quando si parla di abbigliamento da palestra: devi sentirti libero di muoverti e a tuo agio, non devono stringere il tuo corpo o lasciare segni. Devono calzare come un guanto.

Quindi, fai attenzione a scegliere il tuo reggiseno sportivo. Prova quanti più oggetti possibili per trovare quello giusto e ascolta il tuo corpo.

• Scegli un reggiseno sportivo a compressione, se hai il seno piccolo;
• Scegli un reggiseno sportivo incapsulato se hai il seno grande e/o ti concedi sessioni di allenamento ad alta intensità;
• Scegli un reggiseno sportivo combinato se desideri il 100% di supporto e una compressione adeguata.

E ora, qualche consiglio in più...

Ricorda sempre che un reggiseno sportivo dovrebbe calzare più stretto di un reggiseno normale, ma non dovrebbe limitare la respirazione. Molti suggeriscono di infilare due dita tra le spalline e le spalle, per verificare la vestibilità.

Inoltre, fai attenzione alle coppe! Il tessuto della coppa dovrebbe essere liscio e le pieghe nel tessuto di solito indicano che la coppa è troppo grande. Al contrario, se stai versando fuori dalla tazza, probabilmente è troppo piccola.

Regola le spalline: alza le mani sopra la testa per vedere se il reggiseno sale. Potresti voler provare una taglia diversa o semplicemente regolare le cinghie e la chiusura posteriore.

Ultimo passo: spostati! Prima di acquistare il reggiseno, salta e fai oscillare le braccia. Se provi dolore o disagio, prova un altro reggiseno sportivo.

Fallo durare a lungo:

Un reggiseno sportivo di solito dura circa 30-40 lavaggi, ma il tessuto tecnico si allenterà ad ogni ciclo, rendendolo sempre meno efficace.

Per fare in modo che un reggiseno sportivo duri il più a lungo possibile, ricorda di leggere attentamente e seguire le istruzioni per la cura riportate sull'etichetta. In generale, lavare in acqua fredda, evitare ammorbidenti e candeggina e non asciugare in asciugatrice poiché il calore accelera il deterioramento dell'elastico e dei tessuti.

Style tips per un perfetto outfit Athleisure:

Lo stile athleisure e gli outfit sporty-chic sono ormai un vero e proprio must-have. L'activewear non è più riservato alla palestra e anche i capi più sportivi sono ormai indossati in occasioni più casual o addirittura formali. Tutto è cominciato qualche anno fa, quando le fashion addicted hanno iniziato a indossare le sneakers in ufficio o per le loro serate. Ma ora questa è una tendenza enorme e quasi tutti indossano abiti da allenamento fuori dalla palestra.

I reggiseni sportivi non fanno eccezione! Sono versatili e possono essere abbinati a diversi capi per creare vari outfit sporty-chic. Ecco alcuni suggerimenti di stile che ti aiuteranno a creare un iconico total look Athleisure.

• SPORT BRA con CAMICIA BIANCA, sia con leggings che con jeans: le camicie bianche sono un classico che continuiamo a reinventare. Nate come prerogativa maschile, ora sono le migliori amiche di tantissime donne in tutto il mondo. Possono essere indossati in abiti formali o per crearne uno più casual: prova ad abbinare un reggiseno sportivo con i tuoi jeans preferiti e una camicia bianca. Altrimenti puoi partire anche da un completo da palestra (top o reggiseno + leggings) e indossare una maglia bianca aperta. Questo tipo di outfit semplice sarà il tuo punto di partenza per aggiungere alcuni accessori, come una borsa o una shopper, occhiali da sole, gioielli e ovviamente il tuo paio di sneakers preferite.
• SPORT BRA con PANTALONI: se sei stanca dei classici completi da palestra, prova ad abbinare i reggiseni a pantaloni non sportivi. Puoi scegliere jeans classici o pantaloni eleganti, pantaloni a gamba larga o skinny. Non dimenticare di indossare pantaloni con cui ti senti sicuro e a tuo agio e aggiungi i tuoi migliori accessori in base all'occasione.
• SPORT BRA con DENIM: andiamo dritti ad un altro evergreen, il denim! Puoi abbinare un reggiseno sportivo alla tua gonna o ai tuoi pantaloni di jeans preferiti. Gonne mini, midi e maxi sono sempre di moda, e possono essere abbinate a tanti tipi diversi di scarpe, dalle scarpe col tacco alto alle scarpe da corsa. Se preferisci i pantaloni in denim, scegli il tipo in cui ti senti più a tuo agio: a zampa, aderente, baggy, mom jeans, boyfriend, dritti o a gamba larga... hai l'imbarazzo della scelta! E se sei una grande fan del total look denim, abbina il fondo (gonna o pantalone) a una giacca! Assicurati solo che entrambi abbiano lo stesso colore.
• SPORT BRA e GONNE LUNGHE: questa è un'idea super cool per i tuoi look estivi. Puoi indossare una gonna a trapezio con un reggiseno da palestra per una festa in piscina o una passeggiata al mare. Scegli una gonna aderente a sirena per una serata più elegante, ma ricordati di abbinarla a un bra semplice e delicato, senza loghi o fantasie. 
• GYM SET and PULLOVER: questo è un outfit molto semplice che puoi creare facilmente anche quando sei di fretta. Scegli il tuo completo da palestra preferito e aggiungi un maglione o un cardigan. Ti suggeriamo di bilanciare i colori del tuo outfit: quindi, se indossi un completo dai colori super accesi, abbinalo ad un pull dai toni neutri; al contrario, se indossi un completo da palestra bianco, nero o beige opta per una maglia colorata. Potete anche sostituire il pullover/cardigan con un maglione o una felpa con cappuccio: in questo caso il look finale sarà più sportivo.
• SPORTS BRA and BLAZER sia con shorts che con pantaloni: questo è l'outfit per cui molte donne muoiono. Che tu indossi un completo da palestra o un reggiseno con i pantaloni, aggiungi un blazer per creare un look super elegante e trendy. Puoi scegliere qualsiasi tipo di blazer: corto, lungo, oversize, attillato, peplum... Ricorda solo di non mescolare troppi colori e tessuti diversi e di aggiungere accessori per il tocco finale. La parte migliore di questo outfit è che è completamente regolabile, a seconda dell'occasione.

E tu hai altre idee per indossare e abbinare i tuoi reggiseni sportivi? Dai un'occhiata al tuo guardaroba e divertiti a mixare tra loro i tuoi capi preferiti per creare outfit iconici e innovativi. È ora di farsi notare!